AKTUELLE INFORMATION:

Falls Du Dich für den Kurs, der im Juni 2024 beginnt, interessierst und aktuelle Informationen darüber erhalten möchtest, klicke bitte HIER.

Der nächste Kurs beginnt am 19. Juni 2024.

Mitgefühl als Weg ist ein einjähriger Online Kurs von Thom Bond für Menschen, die mehr Mitgefühl, Verständnis und Harmonie in ihr Leben und in die Welt bringen möchten.

Links zu den anderen Sprachen findest du auf der englischen Webseite:
Compassion Course Online

”Mitgefühl als Weg” setzt sich aus mehreren Bausteinen zusammen:

 

Wöchentliche E-Mail Nachrichten

Monatliche konferenzen

Globale Gemeinschaft


Neu: TEILNAHME-ZERTIFIKAT

Teilnahme-Zertifikat: Bestätigung der aktiven Teilnahme des Onlinekurses Mitgefühl als Weg.

NEU: Die Praxisgruppen-Gemeinschaft

An einer Praxisgruppe des Mitgefühl-als-Weg Kurses teilnehmen, diese organisieren oder moderieren.


Was der Kurs bewirkt:

Verbringe mehr Zeit in echter Verbindung mit anderen (und mit Dir selbst), Konflikte sind weniger schmerzhaft und lösen sich schneller auf, verwandle Konflikte in gemeinsame Strategien, werde Dir Deiner Bedürfnisse und Herzenswünsche bewusster und lerne, sie auszudrücken, sodass sie von anderen besser verstanden werden, handle mehr nach Deinen Werten, nutze Urteile, um ein Gespräch zu beginnen und Bitten zu äußern, erzeuge mehr Harmonie und Verständnis zwischen anderen, bleibe in Konflikten mehr in Deiner Mitte, offenen Herzens und zugleich effektiv. Genieße mehr Leichtigkeit, Freude und Spaß.

Auf die gleiche Weise, wie wir Menschen andere Methoden entwickelt haben, so hat sich auch die Kultivierung des Mitgefühls weiter entwickelt. Die Inhalte dieses Kurses vermitteln anschaulich, wie wir mehr Verbindung, Verständnis und Mitgefühl in unserem alltäglichen Leben erzeugen können – und gibt uns konkrete Anwendungshilfen, damit wir eine Welt erschaffen, die wir mit gutem Gewissen an unsere Kindes-Kinder weitergeben können.

Die Arbeit mit diesem Kurs kann eine große Herausforderung darstellen - man braucht Ausdauer, Übung, Konzentration und Engagement - dann funktioniert es. In den letzten 12 Jahren nahmen mehr als 30.000 TeilnehmerInnen von über 120 Ländern in 16 Sprachen am Kurs teil. Jede und jeder, unabhängig von ihrer/seiner zeitlichen und finanziellen Situation, hat Zugang zu diesem Angebot, mitfühlender leben zu lernen.

In diesen Jahren hat sich herausgestellt, dass dieser Kurs „das Leben verändert“, großen „Spaß“ macht und „zu innerer Transformation führt“ (weitere Zitate von TeilnehmerInnen findest Du weiter unten).

 

Kursbeginn ist der 19. Juni 2024

Wöchentliche Kurseinheiten

Der Kurs beginnt mit der Vorstellung der grundlegenden Themen und Übungen, die persönliche Entwicklungsimpulse sein und ein tieferes Verständnis von Mitgefühl erzeugen können.

Im Laufe des Jahres arbeiten wir mit weiteren Übungen und Prozessen, die einen Schlüssel dafür liefern, wie mehr Mitgefühl in das eigene alltägliche Leben integriert werden kann.

Die wöchentlichen Einheiten, die per E-Mail geschickt werden, beinhalten folgende Komponenten:

Grundlegende theoretische Inputs (Erklärungen)
Geschichten aus dem Alltag (Veranschaulichung)
Praktische Übungen (Anwendung)
Links zu allen vorangegangenen Wochen, zusätzliche Übungen und weitere Ressourcen

Zentrale Themen des Kurses sind:

Selbstempathie, Empathie, emotionale Auslöser, Ärger, Glaubenssätze, Dialog und Wertschätzung, Bitten, mitfühlende Anwendung von Macht, wertfreies Beobachten, Paradigmenwechsel, Feindbilder, Feiern und Trauern.

Gegen Ende des Kurses haben sich TeilnehmerInnen mit über 50 Themenschwerpunkten auseinander gesetzt.

Die Kurseinheiten werden immer mittwochs gegen Abend veröffentlicht. Der Kurs endet im Juni 2025.

Monatliche Konferenzen

Thom leitet die Videokonferenzen für die englischsprachigen TeilnehmerInnen. Hochqualifizierte KollegInnen leiten die Videokonferenzen in den anderen Sprachen.

Thomas Abler moderiert 12 Videokonferenzen für die deutschsprachigen Teilnehmer*innen. Diese finden einmal im Monat statt (jeden zweiten Dienstag des Monats, Beginn 18.30) und dauern 60 Minuten. Die Videokonferenzen bieten Gelegenheit zur Vertiefung und Klärung.

Die Videokonferenzen werden für Teilnehmer*innen, die nicht live mit dabei sein können, aufgezeichnet. Der Link zum Download wird über die wöchentlichen E-Mailnachrichten zur Verfügung gestellt.

Globale Gemeinschaft

Wir sind eine weltweite Gemeinschaft von Menschen aus den verschiedensten Gesellschaftsschichten und aus beinahe allen Kontinenten der Erde.

Alle Teilnehmer*innen des Kurses können sich in einer eigenen geschützten Facebook-Seite miteinander austauschen und somit rund um die Uhr miteinander in Kontakt sein. So kann der Lernprozess vertieft werden, man erhält Unterstützung und Inspiration, und es macht auch noch Spaß.

Von wo wir sind


Teilnahme-Zertifikat (NEU!)

Es gibt nunmehr die Möglichkeit, ein Teilnahme-Zertifikat zu erwerben, um das Erlebnis einer intensiven Beschäftigung mit den Kursinhalten noch greifbarer und auch nach außen hin sichtbarer zu machen (für einen zusätzlichen einmaligen Betrag von € 60):

  • Wir bieten dazu ein PDF-Formular, das Du für deine persönliche wöchentliche Dokumentation deiner Erfahrungen zu den Texten und Übungen verwenden und bis spätestens 14 Tage nach dem Ende des Kurses an uns schicken kannst.

  • Wir schauen das Formular durch und überprüfen, ob die Kriterien zur Ausstellung eines Teilnahme-Zertifikats erfüllt sind – das bedeutet, Du hast bei mindestens 42 der 52 Themen dokumentiert, wie Du Dich damit beschäftigt hast. (Die zu dokumentierenden Themenbereiche sind im PDF-Formular beschrieben). Das Teilnahme-Zertifikat beinhaltet keine Beurteilung über deinen Entwicklungsweg oder – fortschritt und auch kein Feedback. Es bescheinigt deine aktive Teilnahme am Kurs.

  • Deine Aufzeichnungen werden von uns selbstverständlich vertraulich behandelt.

  • Das Teilnahme-Zertifikat wird innerhalb von 4-6 Wochen nach dem Kursende per E-Mail zugesendet.


 

Das Team

Alle Teammitglieder des Online Kurses „Mitgefühl als Weg" tun ihre Arbeit aufgrund einer inneren Berufung und aus dem Wunsch heraus, zu einer Welt mit mehr Mitgefühl beizutragen.

Biographien der Teammitglieder


 

Stimmen von TeilnehmerInnen

„Wenn ich Thom für all das danken würde, was er mir gegeben hat, dann hätte ich für nichts anderes mehr Zeit.”
— Marshall Rosenberg

„Aus ganzem Herzen empfehle ich den Online Kurs Mitgefühl als Weg all denjenigen, die beginnen möchten, sich mit der Gewaltfreien Kommunikation zu beschäftigen, sowie all denen, die die Fertigkeit und Haltung vertiefen und integrieren möchten."

- Robert Gonzales, CNVC Zertifizierter Trainer - living-compassion.org

„Auch wenn mir verschiedene Themen und Übungen bekannt waren, so hat es nochmal eine ganz andere Qualität, über so einen langen Zeitraum kontinuierlich und in Gemeinschaft an persönlicher Entwicklung "dran zu bleiben". Das hat mir sehr gut getan - zumal während der Pandemie, wo "social distancing" echte Kontakte an vielen Stellen erschwert bzw. nicht möglich waren. Die praktischen Anwendungsbeispiele, die durch den Kurs gegeben wurden, war und ist eine große Hilfe für die Anwendung im Alltag - egal ob im Beruf oder in Freizeit und Familie.“
- Veronika, Beraterin im Bildungsbereich

„Die Inputs von Thom Bond haben mich immer bewegt und inspiriert. Auch die interaktiven Kurzvorträge von Thomas Abler waren sehr wertvoll für mich, seine Seelenwärme hat sich auf mich übertragen! Ich war bereits über 2 Jahre intensiv mit diesem Thema beschäftigt. Dennoch war dieser Kurs für mich eine große Bereicherung und hat mich auf verbindende Weise durch das Jahr begleitet. Herzlichen Dank an alle Beteiligten!!"
- Sebastian Lenz (Pilot im Ruhestand)

 „Ich fand den Kurs unheimlich bereichernd für mein Leben und werde ihn sicher nochmal wiederholen."
- Martin (Erzieher)

Musterbeispiele

 
 
 
 
 
 
 

Kursbeitrag und Spendenmöglichkeit

Der Kursbeitrag für den Online Kurs beträgt für das gesamt Jahr € 52.
NEU!!!
Hierbei gibt es die Option, um zusätzliche € 60, am Ende des Kurses ein Teilnahme-Zertifikat zu erhalten, wenn eine schriftliche Dokumentation über mindestens 42 der 52 Themen eingereicht wurde - siehe dazu auch den Abschnitt zum Thema Teilnahme-Zertifikat weiter oben.

Es ist uns sehr wichtig, dass alle Menschen, die sich für das Thema interessieren, unabhängig von ihren finanziellen Ressourcen, am Kurs teilnehmen können.
Daher haben wir als Alternative folgende Angebote:

€ 30 - für Lehrlinge, Schülerinnen und Schüler, Studentinnen und Studenten
€ 10 - für Menschen mit Mindesteinkommen. (Sollte der Beitrag von €10 nicht möglich sein, bitten wir um ein Motivationsschreiben.)

Wir freuen uns über zusätzliche Spenden:
€ 1 bis unbegrenzt - als Spende für die Tätigkeiten rund um den Online Kurs, die zum Großteil aus freiwilliger Arbeit bestehen. Ferner können hiermit jene Menschen unterstützt werden, die aus finanziellen Gründen den Mindestbeitrag leisten können, bzw. diejenigen Personen, die sich in Ausbildung befinden. Mit den Spenden können Maßnahmen ergriffen werden, die es möglich machen, die Haltung der empathischen Kommunikation in die Welt zu tragen. Vielen Dank im Voraus!
(Gehe dafür zu unserem Spenden Button am Kopf unserer Webseite.)

Das Team von „Mitgefühl als Weg”